Fit worden met Radmilo Soda

3 oefeningen voor thuis

Radmilo Soda
Radmilo Soda

Radmilo Soda heeft in Amsterdam zijn eigen studio: Soda Bodyfit. Hij gelooft dat een gezond leven meer is dan alleen sporten. Samen met zijn team helpt hij mensen fitter worden, zowel fysiek als mentaal.




Auteur 
Bron 
  • Radmilo Soda

Speciaal voor Plus doet Radmilo drie oefeningen voor, die je overal kan uitvoeren. 

Radmilo Soda: 'Fit worden hoeft geen strijd te zijn, maar er is wel wilskracht en regelmaat voor nodig.'

Oefening 1: voor de benen

Oefening 2: voor de trekkracht

Oefening 3: voor de voorkant van het lichaam