3 oefeningen voor thuis
Radmilo Soda
Radmilo Soda heeft in Amsterdam zijn eigen studio: Soda Bodyfit. Hij gelooft dat een gezond leven meer is dan alleen sporten. Samen met zijn team helpt hij mensen fitter worden, zowel fysiek als mentaal.
Speciaal voor Plus doet Radmilo drie oefeningen voor, die je overal kan uitvoeren.
Radmilo Soda: 'Fit worden hoeft geen strijd te zijn, maar er is wel wilskracht en regelmaat voor nodig.'
Oefening 1: voor de benen
Oefening 2: voor de trekkracht
Oefening 3: voor de voorkant van het lichaam
Bron
- Radmilo Soda
