Iedere dag 250 gram groente en 2 stuks fruit, adviseert het Voedingscentrum. Maar uit de Nederlandse voedselconsumptiepeiling blijkt dat de meeste mensen daar niet aan komen. U wel? Laat het ons weten!
Volwassenen krijgen het advies om dagelijks minimaal 250 gram groente per dag te eten. Groente is goed voor de gezondheid. Het verlaagt het risico op hart- en vaatziekten en hangt samen met een lager risico op diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. Nederlandse volwassenen eten echter gemiddeld 165 gram groente per dag, mannen ongeveer evenveel als vrouwen. Dat is veel minder dan wat is aanbevolen.
Hoe zit het met u? Komt u dagelijks aan 250 gram groenten per dag? Laat het ons weten. Scroll verder naar beneden om uw stem toe te lichten.
Lees ook: 6 makkelijke trucs om meer groente te eten
Reactie toevoegen