Voorkom urinegeur en doorlekken

Urineverlies heeft veel impact op iemands leven. Niet alleen vanwege het ongemak, maar ook omdat veel mensen zich er voor schamen. Sommige mensen zijn ook bang dat ze naar urine stinken of doorlekken in gezelschap. Die angst heeft veel invloed op je zelfvertrouwen en sociale leven. Nergens voor nodig, want er zijn oplossingen om geurproblemen en doorlekken te voorkomen.
Gezonde urine heeft een zwakke, bouillonachtige geur. Naarmate je ouder wordt, gaat je urine steeds sterker ruiken. Dat heeft een aantal oorzaken. Urine kan bij ouderen sterker ruiken door uitdroging, urine-incontinentie en een hogere vatbaarheid voor infecties zoals blaasontstekingen. Zo'n infectie kan zorgen voor een sterke, soms zoetige of afwijkende geur en gaat vaak samen met pijn, branderigheid of troebele urine. Andere mogelijke oorzaken van sterk ruikende urine zijn medicatiegebruik, voeding, of onderliggende gezondheidsproblemen zoals diabetes of een verminderde nierfunctie.
Lees ook: Dit zegt de geur van je urine over je gezondheid
Drink voldoende
Bepaalde voedingsmiddelen zoals koffie, asperges, uien of sterk gekruide gerechten versterken dus de geur van urine. Maar ook als urine geconcentreerder is, wordt de geur sterker. Omdat de dorstprikkel minder wordt naarmate de jaren klimmen, krijgen oudere mensen vaak te weinig vocht binnen op een dag. Drink ongeveer 1,5 liter tot 2 liter water per dag. Zo voorkom je uitdrogingsverschijnselen, nierproblemen en blaasinfecties én die te geconcentreerde urine die veel sterker ruikt. Verdeel het drinken goed over de dag, bijvoorbeeld door na ieder toiletbezoek een groot glas water te drinken. Soms helpt het om te noteren op welke tijdstippen je een glas drinkt, dit geeft een globaal beeld van de vochtinname op een dag.
Lees ook: 17 oorzaken van stinkende urine
Gebruik het juiste opvangmateriaal
Een andere factor bij het ontstaan van een sterke geur is het gebruikte opvangmateriaal. Wanneer dit niet goed absorbeert, of te lang gedragen wordt, blijft urine in contact met de huid en kan er sneller een geur ontstaan. Het is daarom belangrijk om het juiste incontinentiemateriaal te kiezen. Een normaal inlegkruisje of maandverband is niet geschikt om verloren urine op te vangen. Gebruik liever speciale incontinentieproducten met materialen die de huid droog houden, door de urine in de kern van het product in te sluiten om deze van de huid weg te houden. Zowel voor mannen als vrouwen zijn er discrete inlegkruisjes en verbanden die je gewoon in je eigen ondergoed draagt en incontinentiebroekjes: absorberende broekjes, net zo comfortabel als ondergoed. Deze producten zijn inmiddels zo efficiënt dat bij het juiste gebruik de urine wordt geabsorbeerd en de geurtjes volledig worden geneutraliseerd. Bij het doorlekken van incontinentiemateriaal kunnen er wel vervelende luchtjes ontstaan. Vergeet dus niet regelmatig te wisselen. Natte incontinentieproducten, die veel urine bevatten hebben bovendien hun weerslag op de conditie van je huid doordat deze vochtig blijft.
Op tijd wisselen verkleint het risico op doorlekken
Je incontinentiemateriaal moet dus verwisseld worden vóór het verzadigd is. Draag je het te lang, dan is de kans op doorlekken groot. Eigenlijk lekt het materiaal zelf niet door, maar loopt de urine langs de rand van het materiaal, vaak in de liezen. De maatvoering is ook belangrijk: een nauwsluitend incontinentieproduct houdt geurtjes en urine beter vast dan een product dat te los zit. Bij een te groot verband dat slecht past, is de kans op lekkage groter.
Vergeet de huid niet
Door de constante blootstelling aan vocht is je huid bij urineverlies extra kwetsbaar en gevoeliger voor infecties. De ammoniak in de urine kan irritatie, jeuk en infecties rond de geslachtsdelen veroorzaken. Door vocht en nattigheid wordt de structuur van de huid aangetast, waardoor er ruimte ontstaat voor bacteriën en schimmels om tussen de huidlagen te kruipen. Bij oudere mensen gebeurt dit sneller, omdat de huid steeds dunner wordt, waardoor de natuurlijke barrièrefunctie van de huid wordt verstoord. Dagelijks wassen en zorgvuldig drogen is daarom belangrijk. Gebruik zo nodig een parfumvrije hydraterende crème of een zalf waarin iets vets wordt gecombineerd met zink, zodat het werkt als een barrière.
Lees ook: Zo voorkom je huidirritatie door urineverlies