Deze geneesmiddelen veroorzaken mogelijk vitaminetekort

Medicijnen en voedingssupplementen kunnen elkaar beïnvloeden. Sommige geneesmiddelen verminderen de opname van voedingsstoffen in je lichaam. Bij langdurig gebruik kan dan een vitaminen- of mineralentekort ontstaan. Maar het kan ook zijn dat de supplementen die je slikt een negatieve invloed op de werking van je medicijnen hebben. Daarom is het belangrijk dat je bewust bent van wat je slikt en waar je alert op moet zijn.

Slik je medicijnen tegen maagzuur?

Wanneer je lange tijd maagzuurremmers slikt, zoals omeprazol of pantoprazol, kan je lichaam minder goed vitamine B12 opnemen. Ook magnesiumtekort kan voorkomen, vooral bij langdurig gebruik. Een tekort aan B12 kan klachten geven zoals vermoeidheid of tintelingen in je handen en voeten. Een tekort aan magnesium kan zorgen voor spierkrampen of vermoeidheid. In zeldzame gevallen kan een ernstig magnesiumtekort hartritmestoornissen veroorzaken. Denk je dat je hier last van hebt? Bespreek dit dan met je arts.

Heb je diabetes?

Ook als je diabetes hebt en hiervoor langere tijd metformine slikt, kan een tekort aan vitamine B12 optreden. Metformine verlaagt de glucose in het bloed en een bijwerking ervan is dat het lichaam minder B12 kan opnemen, vooral als je dit geneesmiddel al jaren gebruikt. Slik je metformine en ervaar je klachten zoals hierboven beschreven, neem dan contact op met je arts.

Gebruik je plastabletten?

Hydrochloorthiazide is een plastablet die helpt om de bloeddruk te verlagen. Het zorgt ervoor dat je meer zout en vocht uitplast. Hierdoor kan het kalium- en magnesiumgehalte in je bloed dalen. Bij een tekort kun je last krijgen van spierkrampen, vermoeidheid of in ernstige gevallen hartkloppingen. Je arts controleert bij langdurig gebruik soms je kalium- en magnesiumwaarden in het bloed. Bespreek eventuele klachten altijd met je arts.

Lees ook: Heb ik een magnesiumtekort?

Slik je corticosteroïden?

Prednison en prednisolon zijn corticosteroïden die ontstekingen in je lichaam helpen onderdrukken. Een bijwerking van deze hormonen kan botontkalking zijn, want dit soort middelen remmen de aanmaak van bot. Daar komt bij dat je darmen minder calcium opnemen én je nieren juist meer calcium verwijderen. Bovendien neemt je lichaam minder kalium op. Dat laatste kan voor tekorten zorgen, zeker als je tegelijkertijd plastabletten gebruikt.

Om botontkalking te voorkomen kan het bij langdurig gebruik van corticosteroïden verstandig zijn om in overleg met je arts extra calcium en vitamine D te slikken. Vitamine D zorgt dat calcium beter wordt opgenomen en de combinatie draagt bij aan sterke botten.

Slik je de anticonceptiepil?

Veel vrouwen realiseren het zich niet, maar ook de 'doodnormale' anticonceptiepil kan tekorten veroorzaken. Als je een combinatiepil gebruikt met oestrogeen en progestageen, kan je foliumzuurspiegel in het bloed iets lager worden. Dit gebeurt vooral bij langdurig gebruik. Een ernstig tekort komt zelden voor, maar kan wel klachten geven zoals vermoeidheid. Ben je zwanger of wil je zwanger worden? Dan is het belangrijk om genoeg foliumzuur binnen te krijgen, ook als je lang de pil hebt gebruikt. Heb je vragen over je voeding of supplementen? Overleg dan met je huisarts.

Deze supplementen kunnen de werking van je medicijnen beïnvloeden

Zoals gezegd is het niet alleen zo dat geneesmiddelen vitaminen- of mineralentekorten kunnen veroorzaken; er zijn ook natuurlijke stoffen die invloed op de werking van geneesmiddelen hebben. Het is verstandig goed op te letten wat je eventueel aan voedingssupplementen neemt bij de volgende medicijnen.

Gebruik je antistollingsmiddelen?

Antistollingsmiddelen zoals acetylsalicylzuur ('aspirine') en clopidogrel zorgen dat je bloed langzamer stolt. Ook ginseng en ginkgo biloba hebben mogelijk effect op de stolling van je bloed. Als je ze samen gebruikt, dan heb je meer kans op bloedingen. Ook kunnen ginseng en sint-janskruid de werking van een antistollingsmedicijn verminderen. Start dus liever niet met ginkgo biloba, ginseng of sint-janskruid als je antistollingsmiddelen gebruikt. 

Lees ook: Waarom sint-janskruid niet zo onschuldig is

Heb je een auto-immuunziekte?

Een andere combinatie die niet verstandig is, is het gebruik van echinacea met immunosuppressiva. Die laatste onderdrukken de werking van het afweersysteem en worden voorgeschreven bij mensen met hiv of een auto-immuunziekte. Echinacea stimuleert mogelijk het immuunsysteem en verstoort daarmee dus de werking van de immunosuppressiva.

Gebruik je slaapmiddelen of antidepressiva?

Tryptofaan is een aminozuur dat in sommige supplementen zit. Het kan de werking van bepaalde antidepressiva en slaapmiddelen versterken. Dat kan zorgen voor klachten zoals misselijkheid, rusteloosheid of een verstoorde concentratie. Gebruik je slaapmiddelen of antidepressiva? Overleg dan altijd eerst met je arts voordat je supplementen met tryptofaan gebruikt.

Sint-janskruid: geen allemansvriend

Sint-janskruid is een van de supplementen die helaas niet goed samengaat met veel geneesmiddelen. Zo vermindert het de werking van de anticonceptiepil. Ook kan het supplement gevaarlijke bijwerkingen geven als je het samen met antidepressiva gebruikt of met medicijnen tegen angststoornissen. Slik je medicijnen tegen hiv of hepatitis C? Neem ook dan liever geen sint-janskruid, want het vermindert de werking van je geneesmiddelen. Ook bij middelen tegen kanker, epilepsie en maagzuur kan sint-janskruid problemen geven. Lees daarom altijd goed de bijsluiter van je geneesmiddelen en zeg het altijd tegen je arts als je sint-janskruid gebruikt.

Deze tekst is gecheckt door Suzan Tuinier. Suzan is vitamine-expert en eigenaar van het Vitamine Informatiebureau. Samen met haar team geeft ze duidelijke en betrouwbare informatie over vitamines, mineralen en supplementen. Suzan maakt wetenschap eenvoudig en praktisch, zodat iedereen gezonde keuzes kan maken.