Van uw droge hielen en hielkloven af

Onze voeten verdienen meer aandacht en goede verzorging. Pijnlijke en vermoeide voeten kunnen van invloed zijn op hoe u zich voelt. Uit onderzoek blijkt dat één op de drie vrouwen last heeft van zeer droge hielen, dit kan leiden tot hielkloven.

Een droge huid heeft de natuurlijke capaciteit om vocht vast te houden verloren. De huid is daardoor minder elastisch of zelfs stug en beweegt niet meer mee met de bewegingen van uw voet.

Hierdoor is de huid niet meer in staat om uw gewicht op te vangen tijdens het staan of lopen. De druk die dan ontstaat kan er voor zorgen dat de huid barst. Droge hielen herkent u aan een harde, droge huid rond de rand van de hiel. De hielen kunnen er verkleurd uitzien met witte kloofjes of verticale barstjes.

Oorzaken

Hielkloven komen vaak voor, zowel bij mannen als vrouwen. Het komt meer voor bij vrouwen, omdat zij 's zomers vaak met open schoenen lopen. De huid verliest dan sneller vocht en droogt eerder uit.

Mensen met een staand beroep of overgewicht hebben ook vaker last van hielkloven. Er is dan sprake van meer druk op de hielen, omdat deze een groot deel van het lichaamsgewicht dragen. Ook diabetes en ouderdom kunnen een rol spelen.

Voetverzorging

Hielkloven kunnen soms ernstige en pijnlijke vormen aannemen en zelfs bloeden, geïnfecteerd of ontstoken raken. In dat geval kunt u het beste een arts raadplegen. Minder ernstige vormen van hielkloven kunt u met een goede voetverzorging zelf oplossen of ga eens langs bij een pedicure.

Het vijlen van droge hielen is een effectieve manier om deze droge ruwe huid te verwijderen. Er bestaan speciale vijlen voor de hiel, waarmee u de randen van kloven voorzichtig glad kunt schuren. Te veel vijlen kan er echter ook toe leiden dat kloven openspringen.

Een droge huid kunt u het beste verzorgen door deze goed te hydrateren met een vochtinbrengende crème. Er is ook speciale klovencrème voor de eeltige huid rond de hielen. Deze crèmes beloven na drie dagen zichtbaar resultaat en na zeven dagen een herstelde huid.

Door de huid van de voeten goed te blijven verzorgen, kunnen verdere problemen voorkomen worden.

Reactie toevoegen

14 Comments

Door fred (niet gecontroleerd) op di, 14-2-2017 - 19:27

Hielen elke ochtend insmeren met Ge Wol med.

Door W. Kruit (niet gecontroleerd) op ma, 13-2-2017 - 16:02

Ik mis de wetenschappelijke onderbouwing van dit verhaal over het verband met kaas en zuivel.

Door fpo (niet gecontroleerd) op zo, 12-6-2016 - 10:24

Met ouder worden komen makkelijker klachten vanwege allerlei (hormoon)veranderingen in het lichaam. Daarmee zijn die veranderingen nog niet de oorzaak van klachten, het is altijd de voeding. In dit geval komen de meeste hielkloven als klacht naar voren wanneer mensen teveel kaas eten en melkproducten binnen krijgen. De onverwerkte afvalstoffen zoeken via de hielen dan een plek om door de huid heen naar buiten te komen, vaak met eeltvorming erbij. Wanneer je daar een klein stukje van onder de microscoop legt, zie je de afvalstoffen in grote concentraties zitten, veel meer nog dan wanneer mensen niet zoveel melkproducten en kaas binnen krijgen. Probeer maar uit, bij heel veel mensen helpt deze tip, die zo eenvoudig is als wat!

Door Job te Pas, Den Haag (niet gecontroleerd) op di, 26-4-2016 - 17:45

Iedere ochtend na het douchen de voeten stevig masseren met een klontje vaseline.