Huismiddeltjes bij griep en verkoudheid

Van kruidenthee tot ui

De R zit weer in de maand en dus komen griep en verkoudheid om de hoek kijken. Hoesten, hoofdpijn, spierpijn... U kunt zich behoorlijk lamlendig voelen. Alhoewel er geen geneesmiddelen bestaan tegen griep en verkoudheid, zijn er wel simpele huismiddeltjes die het leed kunnen verzachten.

Water

Bij griep en verkoudheid geldt in het algemeen dat u veel water moet drinken. Water is het belangrijkste bestanddeel van de mens en helpt afvalstoffen te verwijderen. Drink niet te veel dranken die vocht onttrekken, zoals koffie en alcohol. Ook melk is niet goed, omdat het aanzet tot slijmvorming.

Kruidenthee

Kruidenthee daarentegen is uitstekend bij griep of verkoudheid. Meng gelijke delen vlierbloesem, pepermunt en duizendblad en doe één tot twee eetlepels van dit mengsel in een beker heet water. Eventueel kunt u wat honing, gemberwortel en een kaneelstokje toevoegen. Drink deze thee bij voorkeur voor het slapen gaan.

Gemberwortelthee onderdrukt de rillingen en het algemene gevoel van misère. Rasp een 2,5 cm lang stuk geschilde gemberwortel. Meng de geraspte gember met twee kopjes koud water en breng het aan de kook. Laat het geheel nog vijf minuten doorpruttelen. Voeg vervolgens een halve theelepel cayennepeper toe en kook het geheel nog een minuut door. Doe er ten slotte twee eetlepels citroensap en wat honing bij. Drink het brouwsel zo warm mogelijk.

Geen honger

Meestal heeft u niet veel trek als u zich grieperig of verkouden voelt. Het is niet erg om wat minder te eten, als u maar wel veel drinkt. Wilt u toch wat eten, eet dan licht verteerbaar voedsel, zoals soep, rijst of kip.

Citrusvruchten

Grapefruit en citroen bevatten veel vitamine C en helpen bij het functioneren van uw lever en dus uw immuunsysteem. Andere citrusvruchten zijn minder geschikt, omdat ze te zoet zijn om de afvoer van gifstoffen door de lever te bevorderen.

Knoflook

Zodra u de eerste verschijnselen van griep of verkoudheid bemerkt, kunt u het beste twee tenen rauwe knoflook eten. Knoflook heeft namelijk een sterke antibacteriële werking. Om de sterke geur van knoflook uit uw mond wat te onderdrukken, kunt u het beste op peterselie kauwen.

Kippensoep

Studies hebben aangetoond dat kippensoep helpt bij griep en verkoudheid. De stoom die van de soep afkomt, verlicht de verstopping van neus en borst. Bouillon schijnt ontstekingsremmende eigenschappen te hebben. De beweging van witte bloedlichaampjes, die aanzetten tot het vermeerderen van slijm in neus en longen, wordt gestopt.

Waterijsjes

Eén van de verschijnselen bij griep en verkoudheid is een vervelende keelpijn. Veel drinken en op een snoepje of dropje zuigen, kan verlichting geven. Ook het zuigen op waterijsjes of ijsblokjes helpt. Deze huismiddeltjes werken vaak net zo goed als dure zuigtabletten van apotheek of drogist.

Ui

Het is behoorlijk vervelend en vermoeiend als uw neus dicht zit. Een simpel middel om wat verlichting te brengen, is het gebruik van een rauwe ui. Haal de 'rokken' van de ui en snijd de ui in grote stukken. Op een schoteltje naast het bed doet de ui 's nachts wonderen voor een verstopte neus.

Hoestsiroop

Hoesten, nog een typisch verschijnsel bij met name verkoudheid. Regel nummer één is: onderdruk het hoesten niet! Hoesten houdt de luchtwegen namelijk schoon. Zoekt u naar wat verlichting, maak dan eens een hoestsiroop van bijvoorbeeld gesmolten boter met bruine suiker, cognac of suikerwater. Of neem ½ kopje honing, 5 eetlepels citroensap en een ½ kopje heet water. Meng de honing en citroen met een lepel net zo lang totdat de ingrediënten goed met elkaar vermengd zijn. Voeg daarna al roerende het hete water erbij. Is de siroop te dik? Voeg dan wat extra heet water toe. Neem bij hoest twee tot drie keer per dag een eetlepel van deze honingsiroop. De siroop is een paar dagen houdbaar mits je deze in de koelkast bewaart.

Een ander prima hoestmiddel dat slijmoplossend werkt en de keel verzacht, maakt u van honing met zonnebloemolie. Roer twee eetlepels honing en twee eetlepels zonnebloemolie door elkaar. Neem zo nu en dan een theelepeltje van dit mengsel.

Stomen

Door te stomen kunt u een holteontsteking voorkomen. Giet kokend water in een grote schaal. Doe er kamille, eucalyptus en tijm in om het slijm los te maken en de keelpijn te verzachten. Sla een handdoek over uw hoofd en ga vijf tot tien minuten vlak boven de bak hangen. Snuif de stoom op door uw neus en adem uit door uw mond. Herhaal dit twee keer per dag.

Uitzieken

Huismiddeltjes zijn er om de klachten te verlichten. Maar het allerbeste is om zoveel mogelijk rust te nemen. Dat geeft uw lichaam energie om tegen griep of verkoudheid te vechten.

Reactie toevoegen

33 Comments

Door Mieke Ham op do, 6-12-2018 - 20:57

Dat werkt prima. Ik doe dit met een stenen neuspotje, gekocht bij een natuurwinkel.

Door L.M.Y. VAN LAARHOVEN op do, 6-12-2018 - 20:56

In kippenbouillon zit een stofje dat antibacterieel werkt en in andere bouillon niet.

Door j.veenhuizen (niet gecontroleerd) op do, 6-12-2018 - 19:13

dat van de kippesoep is bewezen, de onderzoekers weten alleen niet waarom.het zou eventueel kunnen dat kippen teveel antibiotica krijgen ,(is mijn mening)

Door Paula (niet gecontroleerd) op do, 6-12-2018 - 18:26

Honing mag niet in te warm water opgelost worden. Boven 40 graden verliest honing de medicinale werking.

Door Marion (niet gecontroleerd) op di, 13-2-2018 - 23:56

Klopt Frea, ik slik elke dag 4000 mg vit C en mijn , volgens de longarts copd, wordt steeds beter!! Dit is onmogelijk zegt de arts, maar hij ziet het wel gebeuren!!Dan zal het wel geen copd geweest zijn zegt hij nu. Ik werd 10 jaar geleden met 50% zuurstof opgenomen en zit nu op de 98%!! Ik slik dus lekker door!

Door Van Voorst (niet gecontroleerd) op di, 26-12-2017 - 16:18

Het is inmiddels van plastic en heet Rinohoorn. Bij iedere drogist te krijgen

Door Marie-Louise Janssen (niet gecontroleerd) op do, 28-9-2017 - 19:02

Zolang de neus nog niet helemaal verstopt is, kan een neusdouche er voor zorgen dat de verkoudheid niet doorzet en je zeker geen holte-ontsteking krijgt. Ik heb al meer dan 30 jaar een glazen neusdouche = buisje van ca. 200 cc. met rechte canule bovenop en een gebogen canule onderaan. Zout water op lichaamstemperatuur er in, onderste canule met vinger afsluiten en eenmaal gevuld lucht er uit laten lopen. Dan hoofd schuin houden met 1 neusgat bovenaan en daar de canule in. Je vinger op de bovenste canule zorgt dat de vloeistof er in blijft en zodra je de onderste canule in het bovenste neusgat hebt vinger los en 'gehgehgeh' denken of zeggen om strottenklepje dicht te houden, waarna de vloeistof volgens de wet van de communicerende vaten alle holtes spoelend via je laagste neusgat wegstroomt. Behandeling herhalen aan de andere kant van je neus. Mijn neusdouche is van kwetsbaar glas, maar die zijn nu vast ook in kunststof verkrijgbaar bij apotheek of op internet. Simpel, maar succesvol huismiddeltje!

Door Jan (niet gecontroleerd) op wo, 27-9-2017 - 13:57

Probeer ook eens het volgende: snij een ui in blokjes en bestrooi dit met bruine basterdsuiker. Zet dit in een schaaltje en gebruik het vocht wat er uit komt. Neem 3x per dag een lepeltje en je verkoudheid lost snel op

Door R.J. (niet gecontroleerd) op wo, 27-9-2017 - 08:33

Dit mag van mij op de eerste plaats komen. Mijn man en ik slikken dit al jaren en zijn nooit ziek.

Door Harry Beekman (niet gecontroleerd) op di, 26-9-2017 - 22:58

Het is een vastgeroest fabeltje dat koffie vocht onttrekt aan het lichaam. De nieren blijven gewoon functioneren. Koffie echter, stimuleert de blaas, waardoor u vaker gaat plassen. Vaker, maar in kleinere hoeveelheden. De totale vochtafscheiding blijft in totaal hetzelfde.