Een lager libido door het kijken van porno. Wat nu?

Mijn probleem is ontstaan over een periode van twaalf jaar. Ik had minder seks met mijn (ondertussen) ex-vrouw en als alternatief in de porno- en zelfbevredigingsmolen mijn heil gezocht. Resultaat: geen orgasmes meer tijdens gewone seks, een laag libido en moeilijk opgewonden raken. Is er nog een weg terug?
Naam bekend op de redactie

Henriëtte Schoones, seksuoloog NVVS/relatietherapeut

Er bestaat zeker een weg terug maar dat zal geen korte weg zijn, omdat uw probleem al twaalf jaar bestaat. Er moet een nieuw seksueel script gemaakt worden zodat u een positievere beleving van uzelf en seks gaat ervaren. U zou alvast het boek “Seksverslaving” van Gert Jan van Zessen kunnen gaan lezen. Ik verwacht dat u daarin een aantal onderwerpen gaat herkennen en met de adviezen aan de slag kunt gaan. Als dat boek u aanspreekt zou ik hierbij begeleiding van een geregistreerde seksuoloog NVVS, die ook de cursus “Vat van zelfwaardering” heeft gevolgd, willen adviseren. Namen en informatie kunt u op internet terugvinden op het Vat van zelfwaardering.

Veel succes!

Henriette Schoones
Seksuoloog NVVS/Relatietherapeut

Heb je ook een vraag? Stel deze dan aan een van onze experts. Ga met spoedeisende vragen altijd naar je huisarts, daarvoor zijn de experts niet de aangewezen persoon. Ze stellen ook geen diagnoses. De overige voorwaarden vind je hier.

Henriëtte Schoones is gespecialiseerd in seksuele en relatieproblemen. Ze heeft een eigen praktijk voor seksuologie en relatietherapie in Tiel en werkt als seksuoloog in Ziekenhuis Rivierenland in samenwerking met de gynaecologen.