Neem slaapproblemen serieus, ze hebben meer impact dan je denkt en vaak is er iets aan te doen
Patrick Vermeer (53) dacht: snurken hoort erbij. Dat hij al jarenlang overdag moe was, schreef hij toe aan een druk leven. Maar vorig jaar bleek dat hij ernstige slaapapneu heeft.
“Ik snurkte al tien jaar en voelde me nooit uitgerust. Niet dat ik overdag niet kon functioneren, maar soms had ik een korter lontje en kon ik me slecht concentreren. Twee jaar geleden viel ik achter het stuur in slaap. Ik reed rechts en schrok wakker op de linkerbaan. Het waren een paar seconden, maar die hadden fataal kunnen zijn. Gelukkig was het niet druk op de weg, je moet er toch niet aan denken dat je een ongeluk veroorzaakt.
Toch was dit voor mij geen reden om naar de huisarts te gaan. Ik heb een drukke baan en schreef de vermoeidheid toe aan mijn volle leven. Ik nam het niet zo serieus. Maar toen sloeg mijn vriendin alarm. Ze vond dat ik erg snurkte en merkte dat ik ’s nachts soms stopte met ademen. Januari vorig jaar ging ik naar de huisarts, die me meteen doorverwees.
Uit het onderzoek bleek dat mijn adem wel vijftig keer stopte
Uit een slaaponderzoek bleek dat ik slaapapneu heb. Dan stop je tijdens je slaap korte momenten met ademhalen, daardoor krijgt je lichaam tijdelijk te weinig zuurstof en kom je niet in een diepe slaap. Dat heeft iedereen weleens, maar als het te vaak gebeurt, kan het schadelijk zijn voor je organen en je nachtrust. Daardoor was ik overdag dus zo moe. Vijf ademstops per nacht zijn normaal, ik zat op vijftien. Niet schrikbarend hoog, wel een reden om een bitje te gaan gebruiken dat mijn onderkaak iets naar voren bracht, waardoor de luchtpijp open bleef. Het snurken werd minder, maar ik bleef overdag vermoeid. Na een nieuw slaaponderzoek bleek dat ik zelfs met het bitje veel meer last had van apneu dan bij het eerste onderzoek. Tja, bij de eerste test had ik last van buikgriep en daardoor een korte nacht, wat achteraf gezien geen eerlijk beeld gaf. Bij het tweede onderzoek bleek dat ik wel vijftig ademstops had. Sindsdien gebruik ik een CPAP-apparaat, een neus- of mondmasker dat met lichte luchtdruk zorgt dat de luchtweg open blijft terwijl je slaapt. Ik gebruik het nog niet zo lang, maar merk dat ik me al uitgeruster voel. Een nadeel is dat het kapje soms van mijn neus glijdt, en het ligt ook niet helemaal prettig, met zo’n slang over je gezicht. Ik ga de leverancier vragen of dit anders kan. Maar ik wil tegen iedereen zeggen: neem slaapproblemen serieus, ze hebben meer impact dan je denkt en vaak is er iets aan te doen.”
Dit artikel verscheen eerder in Plus Gezond maart 2026. Abonnee worden van het blad? Dat doe je in een handomdraai.
- Plus Gezond
