Eerste hulp bij ingegroeide teennagels

Passende schoenen, recht afknippen, pedicure

Zeker als u graag hakken of iets te krappe schoenen draagt, kunt u last krijgen van een ingegroeide nagel. Het begint met wat irritatie, maar als de teennagel zich eenmaal in de huid dringt, krijgt u er flink last van. We zetten een aantal tips voor u op een rij waarmee u een ingegroeide teennagel kunt voorkomen - en als het al te laat is - genezen.

Voorkomen

  • Knip uw teennagels recht af. De hoekjes van de nagels kunt u beter niet knippen. De teennagels knippen gaat het makkelijkst als u net uit bad of onder de douche vandaan komt.
  • Draag alleen schoenen die goed passen. Te kleine schoenen verhogen de druk op de tenen en nagels.
  • Als u toch per se hoge hakken of schoenen met puntneuzen aan wil, kies dan een dag uit waarop u weinig hoeft te staan en lopen. Draag ze niet te lang.
  • Neem een voetenbadje met lauw water en zeezout of soda, zodat pijn en roodheid afneemt. Droog uw voeten daarna goed af met een schone handdoek.

Genezen

  • Laat een ingegroeide nagel behandelen door de pedicure.
  • Pruts niet zelf met een nagelschaartje onder de teennagel, dat kan juist een infectie veroorzaken.
  • Schuif een wattenbolletje onder de nagel, zodat deze een stukje opgehoogd wordt en niet meer in de huid drukt.
  • Met een ontsteking moet u naar de huisarts. Deze verwijst u indien nodig door naar het ziekenhuis voor een poliklinische behandeling. Soms moet de nagel verwijderd worden.
  • Draag tijdens het genezingsproces schoeisel dat niet op de teennagel drukt, bijvoorbeeld ruime schoenen of sandalen of loop thuis zoveel mogelijk op blote voeten.
Bron(nen):

Reactie toevoegen